¿Cómo será la vida después del Covid? 3 Tácticas para incrementar tu bienestar en este contexto

¿Cómo deberíamos prepararnos para vivir en el mundo post-Covid? ¿Qué trabajos serán los más demandados en este nuevo contexto? ¿Qué tipos de compañías son las que experimentarán un mayor crecimiento¿ ¿Cuáles serán los nuevos paradigmas y cómo deberíamos adaptarnos a ellos? ¿Tendremos que llevar mascarilla para siempre?

vida después del Covid

Lo último es lo más fácil de predecir puesto que la mayoría de la gente busca continuamente la forma de evadir llevar la mascarilla, o sea que seguramente esto no será para siempre. Aunque habrá que buscar alternativas.

También es de esperar un rápido crecimiento de las compañías deslocalizadas y relacionadas con el E-Commerce, tales como Shopify o Amazon.

Pero he aquí 3 tácticas relacionadas con lo que puedes hacer tú en este nuevo contexto:

  • Cuídate. En un mundo con COVID, el cual no se ha ido a ninguna parte, vamos a continuar sufriendo nuevas cepas que surgirán en distintos lugares del mundo, por lo que la pregunta es CÓMO podremos lidiar con esto. Mi sugerencia es que te pongas tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a los otros (metafóricamente hablando), es decir, que a menos que puedas cuidar de ti mismo/a, no podrás cuidar de tu familia ni podrás salvar a ninguna otra persona. Por tanto, cuida de ti primero, haz ejercicio, come bien.
  • Haz planes. Haz planes sobre lo que harás durante los próximos 6 meses, 12 meses. Piensa en viajar, piensa en hacer todo lo que te gustaría hacer, no porque realmente lo vayas a hacer, sino porque el hecho de planearlo es lo que te obligará a meditar sobre vacunas, riesgos, logística… Aunque no llegues a hacer lo que estás planeando, hay un tremendo valor en la acción misma de planear, y esto es muy importante de entender. La mayoría de planes no sobreviven al enfrentarlos a la realidad, pero el ejercicio te habrá empujado a hacerte preguntas útiles y a considerar cosas que quizás no te hubieras parado a pensar de otra forma. Por tanto, planea tus siguiente 12 meses, piensas en distintas aventuras y en cómo podrías hacerlas realidad. Además de útil, te resultará muy alentador pensar en todos estos deseos.
  • Controla la ingesta de información. En el último año ha surgido un nuevo deporte: recorrer constantemente las redes sociales, la prensa, los mensajes, etc. con el dedo pulgar en nuestro móvil (doomscroll), en busca de las cosas malas que hayan ocurrido hoy o que le hayan pasado a alguien cercano. Esto es enormememente inútil y dañino, en miles de aspectos. Si lo que estás leyendo no es relevante en tu vida, si no vas a tomar ninguna acción después de lo que has leído, si no vas a modificar tu comportamiento, si no vas a intentar ayudar, NO LE PRESTES ATENCIÓN. No hay ningún valor en ello, a menos que consideres valioso el pasar a un estado terrible de humor y el mirar todo lo que ocurre el resto de tu día a través de unas lentes oscuras y pesimistas. Normalmente estas tecnologías o al menos el contenido y los que crean este tipo de contenido, reciben incentivos por hacer que te sientas lo más indignado/a, cabreado/a o temeroso/a posible, y nada de esto contribuye a tu productividad ni a tu bienestar. Por tanto, controla tu dedo gordo. Piensa en borrar todas las apps de redes sociales de tu teléfono. Con o sin COVID, esto te proporcionará el mayor bienestar.

Fotos: PEXELS.

Fuente:

Deja un comentario